Hypnose et thérapies brèves

Les thérapies brèves c'est quoi ?

Les thérapies brèves sont nées il y a plus de 70 ans. Ces méthodes ont beaucoup été étudiées, expérimentées et évaluées aux États-Unis et en Italie.

Les thérapies brèves offrent une solution de travail et de résolution de blocages ou de difficultés très efficaces, douces, non invasives et d'une durée relativement courte pour des résultats à long terme.
Ces approches vous permettront de développer et mobiliser de nouvelles capacités de fonctionnement interne. Différentes recherches ont mis en évidence l'efficacité de ce type d'interventions que nous pouvons également constater chaque jour dans notre pratique avec nos patients.

Pour qui ?
Pour quoi ?

Il n'y a pas de "profil de patient type" ou de "raison précise" qui pousse les gens à faire appel à un spécialiste en thérapies brèves.

Ces méthodes permettent de soulager et d'aider à avancer n'importe quelle personne prête à vouloir aller de l'avant et résoudre ses problèmes. De nombreuses raisons poussent les gens à recourir aux thérapies brèves.
Voici quelques exemples de demandes que nous avons dans notre cabinet :
Problèmes d’anxiété, peurs, habitudes néfastes, fatigue récurrente, troubles obsessionnels, stress envahissant, séparation, difficultés relationnelles, arrêt du tabac, phobies...

Quelles sont les techniques utilisées ?

Souvent de nouveaux patients arrivent chez nous pour “faire de l’hypnose” ou “essayer l’EFT”, car ils connaissent quelqu’un qui a su se libérer de ses problèmes en passant par notre cabinet via une thérapie précise.

Nous sommes formés et spécialisés dans plusieurs techniques de thérapies brèves et dans l'accompagnement de personnes en souffrance.
C'est pourquoi, lorsque vous venez dans notre cabinet, nous prenons le temps de bien vous écouter et vous comprendre afin de choisir l'approche la plus efficace en lien avec votre demande pour votre futur mieux-être.

Hypnothérapie

Cette approche douce et non invasive vous permet de mettre de la distance puis de vous libérer de vos symptômes de souffrance. Cette méthode peut prendre une ou plusieurs séances.

EFT

EFT signifie “techniques de libération émotionnelle”. Cette méthode douce permet de diminuer l’impact que peuvent avoir vos émotions négatives. Réduire la portée de ces états nuisibles, c’est laisser la place aux bien-être et à l’épanouissement personnel.

PNL

La programmation neurolinguistique permet de travailler sur des besoins à court-terme simplement et efficacement. Cette méthode offre, par exemple, la possibilité de passer instantanément d’un état émotionnel négatif et nuisible vers un état plus paisible.

TERV

TERV signifie “thérapies par réalité virtuelle”. Grâce à la technologie 3D, cette technique permet de se mettre en situation pour travailler de manière thérapeutique sur les troubles rencontrés : phobies, peurs, doutes, etc.

COHÉRENCE CARDIAQUE

La cohérence cardiaque se sert de la variabilité du rythme cardiaque pour apprendre à contrôler sa respiration et gérer au mieux son stress et ses émotions. Elle présente beaucoup de bénéfices pour la santé, notamment la prévention des maladies cardio-vasculaires.

Jin Shin Jyutsu

Venu tout droit du Japon, cet art permet d’harmoniser et de libérer vos circuits énergétiques bloqués pour des raisons émotionnelles, physiques ou mentales. En diminuant les symptômes produits par les blocages, le corps et l’esprit retrouvent leur harmonie.

Les thérapies cognitivo-comportementales

Les "TCC" font appel à la cognition des individus, c’est-à-dire aux processus mentaux liés à la connaissance. Elles visent à modifier certaines pensées nuisibles et certains comportements négatifs afin de les remplacer par des réactions adaptées. Ces techniques sont efficaces pour le traitement des troubles anxieux, les phobies, les dépendances, etc.

Thérapie orientée solutions

Ce type de thérapie ne se focalise pas sur l’analyse du passé, mais sur les solutions et les façons de résoudre le problème dans l’immédiat. Le thérapeute se concentre alors sur les ressources actuelles de l’individu afin que ce dernier puisse s’en servir pour favoriser un changement. La thérapie brève solutionniste est utilisée pour atteindre des objectifs moins complexes.

Comment se déroulent nos séances ?

En thérapie brève, les séances se déroulent principalement sous la forme d’échange verbal. Toutefois, certaines techniques, comme l’EFT ou le Jin Shin Jyutsu, impliquent des mouvements de votre part ou de la nôtre.

Au début de chaque séance, nous prenons le temps de discuter avec vous, afin de comprendre la nature de votre demande et votre mode de fonctionnement. Ainsi, notre travail est bien plus précis et ciblé sur les changements à effectuer pour que vous puissiez avancer. Pour favoriser ce travail préparatoire, des questionnaires sont parfois utilisés.
Les séances durent en moyenne entre 45 minutes et 1h30, selon la technique utilisée et selon vos besoins.

Où se déroulent
nos séances ?

Au cabinet

Ce lieu calme, paisible et discret nous permettra de vraiment bien nous concentrer et travailler de la manière la plus efficace à la résolution de ce qui vous empêche de vivre sereinement.

A l'extérieur

Suivant le type de problématique et la technique utilisée, nous pourrons également être appelés à faire certaines séances à l'extérieur, dans un endroit pratique en lien directe avec votre demande.

Quelques
témoignages

Sophie B.

Traitée pour sa phobie de l'avion

Bonjour,
Merci ! Merci d'avoir pu me libérer de cette peur, j'ai enfin pu à nouveau partir en vacances avec mes 3 fils.
Aujourd'hui je me dis que j'aurais vraiment du faire quelque chose plus tôt...

Mathis D.

Phobie

Bonsoir, depuis peu je (re)prends goût à la vie, à l'ouverture sociale et n'ai plus peur d'être jugé en permanence. Alors je tenais à vous exprimer ma gratitude et à vous faire part de ce changement qui, pour moi, représente une renaissance.
Du fond du coeur merci.

Ethan G.

TIC

Bonjour Monsieur,
C'est avec beaucoup d'émotions que je partage les progrès d'Ethan qui va vraiment mieux et qui à retrouvé le sourire. Il retrouve des copains et peut participer plus activement à ses cours en classe. Il vous a préparé un dessin qu'il vous amènera lors de la prochaine séance. Merci de la part de nous 4.

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